Упражнение «Угадай и назови эмоцию» Упражнение направлено на развитие умений распознавать и называть свои эмоции и эмоции других детей. Ход упражнения: Выбирается водящий, а дети встают в круг. Водящий изображает эмоцию. Остальные по его мимике и положению тела определяют эмоциональное состояние. Тот, кто первым узнает и назовет эту эмоцию, становится водящим. Игра продолжается, когда все знакомые детям эмоции определены.
Примечание: Можно попросить всех детей повторить за водящим и изобразить эмоцию. Если у детей возникают проблемы с идентификацией эмоций, педагог может вносить уточнения (рот улыбается, глаза веселые; уголки рта опущены, глаза грустные).
Мини-проект «Ловушки злости» В ходе проекта детям предлагается исследование инструментов эмоциональной регуляции и обогащение ими среды групповой комнаты. Проект состоит из двух этапов.
- Беседа с детьми о том, как можно урегулировать свои эмоции, что можно сделать, если ты почувствовал сильную злость.
- Поиск и создание ловушек злости, которые будут подсказывать детям стратегии эмоциональной регуляции, и размещение предметов в пространственно-предметной среде группы.
Проведение беседы:- Что вам хочется сделать, когда вы чувствуете злость и раздражение?
- Что поможет избавиться от этого состояния? Что может быть вашей ловушкой злости?
В ходе обсуждения стоит фиксировать находки детей, а также предложить свои стратегии, например, банка или стакан злости, коврик, подушка, инструкции-иллюстрации с дыхательными упражнениями, счет, умывание рук, умывание лица.
Создание ловушек Далее несколько дней можно совместно с детьми готовить те ловушки, которые были названы в беседе. Для этого стоит распределить задачи: кто-то рисует инструкции, кто-то украшает банку. Кто-то из детей может нарисовать инструкции о том, как понять, что ты злишься, или сделать иллюстрации ситуаций, в которых возникает злость.
Размещение В общей беседе предлагается проговорить, как и в каком случае можно прибегнуть к ловушке. Например, в «стаканчик или банку гнева» можно что-то крикнуть или прошептать; на «коврике гнева» можно потопать или активно подвигаться, чтобы вся злость вышла; «подушку гнева» можно активно помять, чтобы злость нашла выход, или положить на нее голову, чтобы успокоиться.
После представления всех созданных ловушек (в том числе и иллюстраций-инструкций) обсудите, где будет тот уголок, где все они будут размещаться. Это место может стать «Уголком ловушек» или «Уголком сильных эмоций».