Упражнение «Я тоже вишня»
Упражнение позволяет участникам
сосредоточиться на своих ощущениях и настроениях, формирует умение давать оценку тому, что
происходит вокруг и внутри них, учит осознавать свои эмоции, узнавать эмоции других участников
общения.
Ход упражнения. Предложите детям закрыть глаза и
представить, что они могли бы услышать (или почувствовать), если бы были деревом. Попросите детей
в течение нескольких минут прислушаться к своему дыханию, ощутить сигналы разных частей тела.
После выполнения этого упражнения попросите детей поделиться своим опытом, дополнив предложение:
«Я — вишня, я слышу, как …»
После упражнения обсудите следующие вопросы:
1. Чем может быть полезно это упражнение?
2. Почувствовали ли вы, что ваше восприятие
стало другим, не таким, как обычно?