1. Игра
«Секретные шаги».
Игра учит более глубоко понимать себя, развивает навыки
рефлексии.
Ход игры. Из бумаги вырезаются следы (до десяти) и
размещаются на полу помещения, где проводится игра. Задача каждого игрока — пройти по всей дорожке
следов. Ребенок может перемещаться от одного следа к другому только тогда, когда про него говорят
что-то, что является правдой. Например, Вася начинает игру, и другие ребята или взрослый говорят
про него: «Вася хорошо решает задачи по математике». Если Вася согласен с этим, он делает шаг
вперед. Если нет — остается на месте и слушает следующее утверждение о себе. Важно, чтобы ребенок
сам принимал решение и оценивал, относится к нему произнесенная фраза или нет.
После игры обсудите следующие вопросы.
1. Хорошо ли мы знаем самих себя?
2. Как человек может сам себя узнать?
2. Упражнение «Гора с плеч».
Выполняя упражнение, дети обучаются навыкам эмоциональной регуляции и
релаксации.
Ход упражнения. Взрослый спрашивает участников,
испытывали ли они усталость. В каких ситуациях это бывает, какие ощущения возникают у них в теле в
этот момент? Далее взрослый предлагает попробовать выполнить упражнение, которое поможет
избавиться от этого состояния. Когда тяжело, хочется лечь, а надо еще что-то сделать, можно
«сбросить гору с плеч». Для этого нужно встать, широко расставить ноги, поднять плечи, отвести их
назад и опустить плечи, расслабив руки. Это упражнение следует повторить пять-шесть раз.
После упражнения обсудите следующие вопросы.
1. Как вы себя почувствовали
после упражнения?
2. По каким признакам можно понять настроение другого человека?