Драгунский, В.
Эмоциональная регуляция
Мальчик Дениска услышал, как мама кому-то сказала: «Тайное становится явным». Его очень заинтересовала эта фраза.

Дениска ужасно не любил манную кашу, но мама пообещала ему взять его с собой в Кремль, если он ее съест. Мальчик пытается сделать блюдо вкуснее, добавляет в него соль, сахар, хрен, но каша не становится вкуснее. И Дениска решает избавиться от каши — выливает ее в окно.
О сюжете в двух словах
В старшем дошкольном возрасте возможности саморегуляции у ребенка существенно возрастают. Ребенок уже умеет воспринимать свои эмоции и чувства, у него возрастает произвольность. В этом возрасте очень важно развить умение конструктивно выражать свои эмоции, как позитивные, так и негативные, без разрушительных последствий для себя и окружающих. В рассказе «Тайное становится явным» Дениска не может съесть противную кашу (а на прогулку очень хочется), и он выливает ее в окно. Мама радуется, что сын быстро и хорошо позавтракал, и начинает собираться на прогулку. Однако в этот момент на пороге квартиры появляются милиционер и мужчина, испачканный манной кашей. Пострадавший собирался фотографироваться и надел костюм и шляпу, которые теперь испорчены. Мама понимает, что произошло, и без возражений помогает мужчине привести себя в порядок. Денис догадывается, что поход в Кремль не состоится.

Дениска очень боится наказания, но он пересиливает себя, сам подходит к маме и признает, что она была права: тайное всегда становится явным.
Эксперты ГБУК города Москвы «Центральная городская детская библиотека имени А.П. Гайдара»
А я остался с кашей наедине. Я пошлёпал её ложкой. Потом посолил. Попробовал — ну невозможно есть! Тогда я подумал, что, может быть, сахару не хватает? Посыпал песку, попробовал… Ещё хуже стало. Я не люблю кашу, я же говорю.

А она к тому же была очень густая. Если бы она была жидкая, тогда другое дело, я бы зажмурился и выпил её. Тут я взял и долил в кашу кипятку. Всё равно было скользко, липко и противно. Главное, когда я глотаю, у меня горло само сжимается и выталкивает эту кашу обратно. Ужасно обидно! Ведь в Кремль-то хочется! И тут я вспомнил, что у нас есть хрен. С хреном, кажется, почти всё можно съесть! Я взял и вылил в кашу всю баночку, а когда немножко попробовал, у меня сразу глаза на лоб полезли и остановилось дыхание, и я, наверно, потерял сознание, потому что взял тарелку, быстро подбежал к окну и выплеснул кашу на улицу. Потом сразу вернулся и сел за стол.

В это время вошла мама. Она посмотрела на тарелку и обрадовалась:

— Ну что за Дениска, что за парень-молодец! Съел всю кашу до дна! Ну, вставай, одевайся, рабочий народ, идём на прогулку в Кремль! — И она меня поцеловала.

В эту же минуту дверь открылась, и в комнату вошёл милиционер. Он сказал:

— Здравствуйте! — и подошёл к окну, и поглядел вниз. — А ещё интеллигентный человек.

— Что вам нужно? — строго спросила мама.

— Как не стыдно! — Милиционер даже стал по стойке «смирно». — Государство предоставляет вам новое жильё, со всеми удобствами и, между прочим, с мусоропроводом, а вы выливаете разную гадость за окно!

— Не клевещите. Ничего я не выливаю!

— Ах не выливаете?! — язвительно рассмеялся милиционер. И, открыв дверь в коридор, крикнул: — Пострадавший!

И к нам вошёл какой-то дяденька.

Я как на него взглянул, так сразу понял, что в Кремль я не пойду.

На голове у этого дяденьки была шляпа. А на шляпе наша каша. Она лежала почти в середине шляпы, в ямочке, и немножко по краям, где лента, и немножко за воротником, и на плечах, и на левой брючине. Он как вошёл, сразу стал заикаться:

— Главное, я иду фотографироваться… И вдруг такая история… Каша… мм… манная… Горячая, между прочим, сквозь шляпу и то… жжёт… Как же я пошлю своё… фф… фото, когда я весь в каше?!

Тут мама посмотрела на меня, и глаза у неё стали зелёные, как крыжовник, а уж это верная примета, что мама ужасно рассердилась.
Отрывок
Вопросы для обсуждения по содержанию текста
1. Как понимаешь название рассказа? Что Дениска хотел сохранить в тайне?
2. Как Дениска обманул маму? Было ли ему стыдно?
3. Кто пострадал в результате Денискиного обмана?
Вопросы и задания для рефлексии
1. Приходилось ли тебе есть что-то очень невкусное, чего есть совсем не хотелось?
2. Пробовал ли ты отказаться от этого невкусного блюда? Что ты делал? Что говорил?
3. Как бы ты поступил на месте Дениски?
Упражнения и игры
1. Игра «Расколи орех».
В этой игре развивается навык регуляции своего состояния. Играя в эту игру, можно сделать акцент на физическом состоянии до и после.

Ход игры. Играть можно как стоя, так и сидя. Взрослый предлагает расколоть орехи — например, скорлупу крепкого грецкого ореха. Пока потренируемся на воображаемых орехах. Для этого надо схватить воображаемый орех ладонями и с силой сжать его. Движение, таким образом, будет состоять в сильном напряжении ладоней по направлению друг к другу. Затем отбрасываем в сторону скорлупу и отдыхаем — руки расслабляются. После отдыха «расколем» еще три-четыре ореха.

После игры обсудите следующие вопросы.
1. Какие ощущения появились в теле во время игры?
2. Бывало ли когда-нибудь, чтобы руки так же сильно напрягались? В каких ситуациях?


2. Игра «Жарко и холодно».
Если игра «Расколи орех» обращает внимание на способность расслаблять и напрягать руки, то игра «Жарко и холодно» позволяет почувствовать изменения всем телом, учиться регулировать напряжение и расслабление.

Ход игры. Участники игры садятся на пол и выпрямляют ноги. Взрослый предлагает игрокам представить, что стало очень холодно, и сжаться в маленький клубочек, чтобы согреться. В таком напряженном состоянии нужно побыть несколько секунд. Затем взрослый говорит, что в комнате вновь стало тепло и можно вернуться в комфортную позу — прилечь или присесть. Напряжение и расслабление повторяются несколько раз.

После игры обсудите следующие вопросы.
1. Приятные ли были ощущения в теле, пока мы играли?
2. Случались ли с вами ситуации, когда тело так же сильно напрягалось? Расскажите о них.