1. Упражнение «Сплетни» Упражнение способствует сплочению коллектива, эмоциональной разрядке Ход упражнения. Учащиеся садятся в круг. Одному из них педагог показывает напечатанный на листе бумаги текст из одного предложения. Например: "12 мая в 14:00 по адресу улица Пушкина, дом 15, некая Алла Евгеньевна будет зачитывать темы экзаменационных сочинений". Учащийся, прочитав и запомнив текст, рассказывает его на ухо своему соседу, и т.д. Последний участник рассказывает то, что он услышал, — видоизмененную в процессе игры версию.
После упражнения обсудите следующие вопросы:1. Удалось ли сохранить изначально произнесенную фразу?
2. К чему может привести искажение факта?
3. Что стоит предпринять, чтобы сплетни не стали причиной ссор, обид? (собрать больше информации, обратиться к первоисточнику, задавать вопросы для уточнения деталей и т.п.)
2. Упражнение «Камушек в ботинке» Это упражнение позволит подросткам сказать все, что их волнует и заботит в данный момент, и поможет не накапливать обиды Ход упражнения. Участники садятся в один общий круг и рассказывают, что происходит, когда в ботинок попадает камушек. Возможно, этот камушек не сильно мешает, и подростки оставляют все как есть. Может быть, даже случается и так, что они забывают о неприятном камушке и ложатся спать, а утром надевают ботинок, забыв вытащить из него камушек. Но через некоторое время они замечают, что ноге становится больно. В конце концов этот маленький камушек воспринимается уже как обломок целой скалы. Тогда они снимают обувь и вытряхивают его оттуда. Однако на ноге уже может быть ранка, и маленькая проблема становится большой проблемой.
Когда мы сердимся, чем-то озабочены или взволнованы, сначала это воспринимается как маленький камушек в ботинке. Если мы вовремя позаботимся о том, чтобы вытащить его, нога остается целой и невредимой, если же нет, то могут возникнуть проблемы, и немалые. Поэтому всегда полезно как взрослым, так и детям говорить о своих проблемах сразу, как только они их заметят.
Подростки думают и могут сказать: "У меня нет камушка в ботинке" или: "У меня есть камушек в ботинке". Подростки могут поэкспериментировать с этими двумя фразами в зависимости от своего состояния, а затем обсудить отдельные "камушки", которые будут названы.
После упражнения обсудите следующие вопросы: 1. Какие чувства вы испытали, когда вынули свой камушек из ботинка?
2. Будете и впредь пользоваться этим упражнением?
Источники заимствования упражнений: Конспект психологического занятия "
Обида", развивающее психологическое занятие с элементами тренинга для подростков "
Камушек в ботинке"