Творческая деятельность «Нарисуй свою злость» Упражнение способствует развитию навыков эмоциональной регуляции. Ход работы: Педагог предлагает детям вспомнить о неприятных ситуациях, когда они чувствовали агрессию, гнев, и нарисовать свою злость. Он раздает бумагу и карандаши, желательно восковые. Педагог не вмешивается в процесс рисования, а просто наблюдает. Затем рассматривает рисунки и обсуждает с детьми, что они чувствовали, когда рисовали.
Упражнение «Животное в лесу» Упражнение способствует развитию навыков эмоциональной регуляции.
Ход упражнения: Упражнение выполняется на ковре. Педагог предлагает детям представить любое животное в лесу. И просит их показать в образе этого животного три настроения: злость — спокойствие — радость. Сначала ребенок показывает, как животное злится, потом то, как оно успокаивается и как радуется. Можно включить музыкальное сопровождение упражнения.
В конце упражнения можно спросить:
- Что помогло от злости прийти к спокойствию (например, выдохнуть, расслабить руки и сбросить их вниз, разжать кулаки, расслабить лицо и челюсть)?
- Можно ли эти приемы использовать в обычной жизни?